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穿鞋不当脚遭殃
     

  ●浮趾

  症状:拇趾前翘,不能接触地面,或者内移、外移。

  成因:发育过程中左右脚应是一大一小的,左脚作为支撑足,通常比作为功能足的右脚要大些,若穿一样大的鞋,即限制了左脚的发育,可能导致左脚拇趾上浮。

  建议:根据左右脚的实际情况选择鞋子的大小,给脚发育以足够的空间。另外,多做赤脚行走练习,让大拇趾与食趾之间不受拘束,保持一定的存在空间,这个空间对于脚趾的正常发育非常重要。

  ●扁平足

  症状:指足弓塌陷,造成足部弹性减低或消失,不能较长时间走路或站立,行走、站立时感到不适或疼痛。

  成因:调查资料显示,大约每10孩子中就有一个扁平足。除先天性骨发育不全、脚骨与肌肉韧带发育异常外,穿鞋不当也会使维持足弓的肌肉力量不能适应体重的增长速度,亦可能发展为扁平足。

  建议:穿合适的鞋。一般而言,多数扁平足会自然恢复。如果过了10岁仍未恢复正常,就需要求助于康复科医生的帮助了。

  ●内、外八字脚

  症状:正常人走路,足底的纵轴应该与走路方向平行,或是稍微向外。如果向内太多,就是内八字;向外太多,就是外八字。

  成因:穿了大码鞋。

  建议:穿适合码数的鞋,根据孩子脚掌的发育速度及时换新鞋。一般情况下,6岁前约有九成的儿童会得到改善或恢复正常。文、图/羊城晚报记者 陈学敏 通讯员 银春林 谢银龙

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